โลกจักรยาน

เทคนิคสอนเด็กๆ ปั่นจักรยาน

บทเรียนจักรยานเบื้องต้น …
เด็กๆ จะเป็นผู้ใช้จักรยานและใช้ถนนคุณภาพ ในอนาคต พ่อแม่ ผู้ปกครองควรให้คำแนะนำที่ถูกต้อง
มีคำแนะนำสั้นๆ 5 ข้อ ของ Alan Cote’ จากนิตยสาร Bicycling ที่น่าสนใจ ลองมาดูกันนะครับ

http://m.bicycling.com/beginners/bike-skills/pedaling-primer

1. เริ่มออกตัว
ท่าที่ถูกต้อง เมื่อจอดอยู่กับที่ ออกตัวด้วยท่าที่ถูกต้อง
คือ เท้าข้างหนึ่งที่ถนัดวางบนบันไดในตำแหน่ง 2 นาฬิกา ปลายเท้าชี้ตรงมาด้านหน้า
ตำแหน่งนี้จะให้แรงถีบที่มากสุด เมื่อวางได้ที่แล้ว ออกแรงกดบันได ผลักตัวให้จักรยานเคลื่อนที่ไปข้างหน้า
เริ่มหมุนบันไดเมื่อเท้าอีกข้างเหยียบบันไดได้แล้ว

2.ปั่นให้ตรงแนว
มองตรงไปด้านหน้า มือใหม่ที่ขาดประสบการณ์ มักมองไปข้างทางซ้ายขวา
เมื่อหันหน้่าไปมา แขนและไหล่ก็จะหันตาม ทำให้หัวจักรยานหันและแกว่งไปมาด้วย
ควรฝึกใช้รถจนเคยชินทำให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย ไม่เกร็ง โดยเฉพาะข้อศอก และเข่า
หัดหมุนควงขาเป็นวงกลมด้วยจังหวะสม่ำเสมอ

3. เข้าโค้งให้ถูกวิธี ชะลอความเร็ว ก่อนถึงจุดเลี้ยว
การลดหรือชะลอความเร็วก่อนเข้าโค้งช่วยให้มีเวลาเตรียมการหากมีปัญหาข้อผิดพลาด
การเข้าโค้งอย่างเร็ว เมื่อเจออุปสรรคกีดขวาง มักแก้ไขไม่ทัน เกิดอุบัติเหตุได้ง่าย

เมื่อชำนาญขึ้นเด็กๆ จะมีความมั่นใจมากขึ้น
เขาจะเริ่มสังเกตุตำแหน่งของเท้าที่เหมาะสม ( บันไดด้านในโค้งจะยกสูง) ขณะเข้าโค้ง
และมองไปในทิศทางด้านหน้าถัดไป เมื่อพ้นโค้ง

4. ปั่นบนถนนจริง ปฏิบัติตนให้เหมือนกับรถยนต์
เด็กๆ มักปั่นส่ายไปมา หักหัวรถเข้าออกเล่นสนุกสนาน สิ่งนี้ไม่ควรทำบนท้องถนน
เพราะผู้อื่นที่อยู่ใกล้ หรือผู้ที่รถที่ขับตามมา
จะสับสน คาดการณ์ไม่ถูกว่าเราจะไปทางไหนกันแน่ ทำให้เกิดอุบัติเหตุได้ง่าย
การปฏิบัติตามกฏจราจร เช่น หยุดเมื่อมีป้าย หรือเส้นหยุด ทุกครั้ง ไม่ปั่นสวนเลน
เมื่อปั่นเป็นกลุ่มให้ปั่นไปตรงๆ ไปในทิศทางเดียวกัน ควรจดจำและปฏิบัติจนเป็นนิสัย

5. หยุดให้ปลอดภัย
ควรบีบก้ามเบรกทั้งสองด้านพร้อมๆ กัน
การใช้เบรกหน้าและหลังพร้อมกันจะทำให้มีแรงหยุดมากพอที่จะหยุดอย่างปลอดภัย
และผู้ขี่ยังควบคุมรถไว้ได้ ไม่คะมำ หรือล้อสะบัด

หากใช้แต่เบรกด้านหน้า รถจะหยุดชะงัก และผู้ขี่อาจคะมำข้ามแฮนด์ตกรถได้
หรือใช้เบรกหลังอย่างเดียว จะมีแรงหยุดเพียง 20 – 40 เปอร์เซนต์ ทำให้ท้ายจักรยานสะบัด หรือ Skid ได้

Standard

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s